TRIGO SARRACENO CON LECHE (TIPO ARROZ CON LECHE)

Este postre reconfortante es una versión saludable del clásico arroz con leche, utilizando trigo sarraceno como alternativa nutritiva. Con su textura suave y sabor ligeramente dulce, es ideal para desayunos o meriendas.

Ingredientes (4 porciones):

  • 1 taza de grano de trigo sarraceno entero
  • 3 tazas de leche (puede ser vegetal)
  • Dosis de stevia, miel o panela a tu gusto
  • 1 rama de canela
  • 1 cdta. de esencia de vainilla
  • Ralladura de ½ limón o naranja (opcional)
  • Canela en polvo para espolvorear

Preparación:

  1. Lavar bien el trigo sarraceno y dejarlo en remojo 30 minutos (opcional, para mejor textura).
  2. Colocar el grano en una olla con la leche y la rama de canela. Cocinar a fuego bajo hasta que el grano esté tierno y la mezcla espese (25–30 min).
  3. Agregar stevia/panela, vainilla y ralladura de cítrico. Mezclar y dejar cocinar 5 minutos más.
  4. Servir tibio o frío, espolvoreado con canela.

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