¡Dale un toque original y saludable a tus comidas! Esta receta te muestra cómo combinar el sabor clásico de la salsa ranch con el kéfir, una bebida probiótica llena de beneficios para tu salud intestinal y sistema inmunológico. Descubre una forma diferente de disfrutar de esta deliciosa salsa, potenciando su sabor y añadiendo un extra de bienestar a tus platos.
Ingredientes:
- 1/2 taza de kéfir
- 1/4 taza de queso parmesano rallado
- 1 diente de ajo picado o en polvo
- 1 cucharadita de cebollín fresco picado
- 1 cucharadita de perejil fresco
- Sal y pimienta al gusto
Preparación:
- Mezclar la base cremosa: En un tazón, combina el kéfir, el queso parmesano rallado. Revuelve bien hasta que se forme una mezcla suave y cremosa.
- Agregar sabor: Añade el jugo de limón, la mostaza Dijon (si la usas), el ajo picado, el cebollín y el perejil.
- Mezcla bien todos los ingredientes hasta que se integren perfectamente
Consejos:
- Combínalo con alitas: Puedes usar mezclarlo con alitas para una salsa saludable
Beneficios del kéfir:
- Mejora la digestión y la salud intestinal.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Es una fuente de calcio y vitaminas.
- Puede ayudar a controlar el peso.
¿Te animas a probar esta deliciosa y saludable bebida de kéfir? ¡Comparte tus creaciones en redes sociales con el hashtag #EnvidaSaludable!
